避免手足口病 由腸道健康開始

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九月份正是踏入秋天的季節,也是開學的時候,但往往也是學校爆發手足口病的時期,孩子們最容易受到感染。手足口病是一種夏季的多發病,它會通過腸道病毒進行傳播,患者通常都是五歲以下的小童。

那麼我們應如何預防手足口病呢?

由於手足口病是由腸道病毒感染所引起,所以我們除了要注意個人衞生,勤洗手和保持家居環境清潔之外,也需要注意腸道健康,而這個必須由飲食開始。
我們腸道健康的狀況直接影響身體的抵抗力,只要腸胃健康,狀況良好,便能幫助我們排出身體的毒素。所以,我們應多吃益生菌及含維他命B12的食物,例如全麥的食物和糙米等,同時要避免飲用未煮沸的水,盡量少吃生冷食物,這樣便可以促進腸道健康。
為了保護孩子,就由今天開始,我們要多加留意孩子的飲食,讓他們多吃對腸道有益的食物!

原文擇自晴報

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