Keep住食,Keep住瘦

skypost0316

最近一次接受訪問時,與記者談到為甚麼我可以keep住煮、keep住食,但仍然能夠保持keep住瘦的方法,秘訣就是要食得健康。
答案看似很老套,欠缺新鮮感,但箇中的道理不容輕視!
最近自己仍然有同樣的親身體驗,因為我要調理身體的緣故,中醫叮囑我要吃得清淡一些,所以我決定要忍口,不吃任何零食,每天早上,只吃一塊麥包和一隻烚蛋,中午和晚飯各吃一大碗白米加糙米飯,配蒸肉餅或加瘦肉炒菜一碟,結果兩星期便瘦了五磅。
很多人好奇問我,為甚麼吃飯(即是澱粉質)也可以瘦?
原因很簡單,就是吃得健康,令身體容易吸收營養,容易消化,便可以令身體容易排毒。同時身體不會積聚毒素,減輕水腫和不必要的脂肪!
其實,要keep住食同時keep住瘦,真的可以很簡單。

原文刊登於晴報

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